Co zawierają leki na menopauzę

Musimy mieć świadomość, że przekwitania nie można pominąć. To normalny element w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Niestety zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą trudne do zniesienia symptomy. Jak sobie z nimi dać radę? Najistotniejsze to rozpocząć czynności zapobiegawcze natychmiastowo po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych szczególnie oczywistych możemy zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną intensywność pocenia, zmniejszenie popędu płciowego, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami harmonii w układzie hormonalnym. Do tego można zauważyć przejawy emocjonalne, takie jak niepokój, zwiększona drażliwość, wahania samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty program terapii powinien uwzględniać wszystkie aspekty objawów. Istotne jest jego wielopolowe stosowanie. Nie możemy pozostać na etapie przyjmowania lekarstw. Terapię należy wzbogacić o optymalną dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Działania prewencyjne najrozsądniej rozpocząć nim wystąpią konkretne symptomy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w zmianach klimakteryjnych. Z kolei praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać wystosowania prośby o pomoc terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.